El estrés forma parte del ritmo de vida actual, pero pocas personas saben que también tiene un impacto directo en la salud de sus dientes y encías. En Clínica Dental Susana Ocio, vemos cada día cómo el estrés prolongado desencadena problemas que podrían evitarse con información, prevención y revisiones periódicas.
En este artículo te contamos cómo el estrés afecta a tu boca y qué puedes hacer para proteger tu sonrisa. ¡Sigue leyendo!
😬 1. Bruxismo: el hábito silencioso que desgasta tus dientes
Cuando estamos estresados, es muy habitual “descargar” tensión apretando o rechinando los dientes sin darnos cuenta.
Esto se conoce como bruxismo, y puede provocar:
-
Desgaste del esmalte
-
Dolor mandibular
-
Sensibilidad
-
Dolores de cabeza
-
Patrones de sueño alterados
En nuestra clínica en Vitoria utilizamos férulas personalizadas y tratamientos específicos para relajar la articulación y proteger tus dientes.
🦷💙 2. Encías inflamadas: el estrés debilita tus defensas
El estrés prolongado afecta al sistema inmunológico, permitiendo que las bacterias dañinas actúen más fácilmente.
Esto puede desencadenar:
-
Encías enrojecidas
-
Inflamación
-
Sangrado al cepillarte
-
Mayor riesgo de gingivitis y periodontitis
Una correcta higiene y un seguimiento profesional reducen significativamente estas complicaciones.
🍬 3. Antojos, picoteo y dulces: enemigos invisibles
El estrés también provoca cambios en la alimentación:
➡️ aumentan los antojos, el picoteo frecuente y la ingesta de azúcares.
Esto incrementa el riesgo de caries, erosión y placa bacteriana.
En la clínica te ayudamos a identificar los hábitos que pueden estar afectando tu sonrisa y te damos pautas fáciles para corregirlos.
😮💨 4. Boca seca: un síntoma muy frecuente
El estrés y ciertos medicamentos reducen la producción de saliva, lo que deriva en:
-
Mayor acumulación de bacterias
-
Mal aliento
-
Dificultad para tragar
-
Más caries y sensibilidad
La saliva es un protector natural. Mantener una adecuada hidratación y revisiones periódicas es clave.
🧘♂️🌿 5. ¿Qué puedo hacer para minimizar estos efectos?
En Clínica Dental Susana Ocio, recomendamos:
✔️ Controlar el estrés
Ejercicio moderado, respiración, meditación o rutinas que favorezcan la relajación.
✔️ Revisión dental cada 6 meses
Nos permite detectar desgastes, inflamación o signos de bruxismo a tiempo.
✔️ Uso de férula de descarga
Fabricada a medida para proteger tus dientes mientras duermes.
✔️ Higiene profesional regular
Elimina placa, manchas y reduce inflamación gingival.
✔️ Alimentación equilibrada
Evita el exceso de azúcar y asegúrate de beber suficiente agua.
🦷✨ Conclusión: tu boca también siente estrés
El estrés es inevitable, pero sus consecuencias en tu salud bucodental sí se pueden prevenir.
En Clínica Dental Susana Ocio, te acompañamos para que tu sonrisa siga protegida, fuerte y sana en cada etapa de tu vida.
📞 Llama ahora para tu cita y deja tu salud bucodental en manos de profesionales de confianza en Vitoria-Gasteiz.
